Незаменимый набор. После сидячей работы хорошо снимает напряжение со спины. Просто расстилаю на полу и ложусь. С подушкой экспериментировала, очень классно подкладывать под попу. Тоже снимает напряжение с поясницы. Массажные цветочки в меру плотные. Нет адской боли.