Полезные советы от Comfer – нормы артериального давления, показатели и разница верхнего (систолического) и нижнего (диастолического) кровяного АД женщин, мужчин, у детей. Таблицы сравнения.
Физическая активность необходима людям пожилого возраста для поддержания гибкости мышц, укрепления суставов и сердечно-сосудистой системы. Активный образ жизни помогает значительно улучшить самочувствие: повысить настроение, придать бодрости. Пожилые люди, которые мало двигаются, начинают очень быстро терять силы. Вот почему родственникам и близким людям важно поощрять любую активность, которая не наносит ущерба здоровью и не предусматривает слишком тяжелых физических нагрузок.
