Одним из неприятных последствий снижения тонуса мышц тазового дна является недержание. Эти мышцы контролируют работу мочевого пузыря, поддерживая органы малого таза, прямую кишку в правильном положении и препятствуя опущению матки. Поэтому тренировка мышц тазового дна является основным мероприятием в профилактике недержания.