Недержание мочи — частая проблема, которой, по разным данным, страдает около 22% мужчин и 30–45% женщин. Распространенность патологии повышается с возрастом. Она сильно снижает качество жизни, заставляет людей снижать их социальную активность, бросать работу, большую часть времени проводить дома.
В любом возрасте необходимо отслеживать такой важнейший параметр здоровья, как артериальное давление. Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов, и это чуть ли не главный показатель состояния не только сердечно-сосудистой системы, но и всего организма в целом - отклонения показателей от нормы могут быть вызваны огромным множеством причин.
В одном из последних материалов мы писали, что одним из способов профилактики недержания является гимнастика, направленная на укрепление мышц таза. Это, пожалуй, самый эффективный способ профилактики. Однако, не следует забывать о комплексном подходе, который предусматривает в том числе внимательный подход к рациону.
Бешеный ритм мегаполиса, стрессы и нервное напряжение заставляют наши сердца «биться чаще». А вы знаете, что по статистике Всемирной организации здравоохранения, самая большая смертность в мире не от онкологии. Первое место занимают болезни сердечнососудистой системы.
